這些病可能都是“撐”出來的！餓一餓可以活得更久？

俗話說“飯吃七分飽，煩惱自然少”你平時吃飯會吃幾分飽呢？很多人面對美食很難克制食欲要么不吃，要吃一定吃撐？甚至還有人吃飽了還要再吃兩口你以為吃撐只是增加體重這么簡單嗎？壽命是從嘴里省出來的多吃一口很容易“撐”出多種??！生活中哪些疾病可能是“撐”出來的？網傳餓一餓可以活得更久是真的嗎？這幾種病可能是撐出來的一、胃病近年來，我國患胃病人數持續上漲，造成這種現象的原因與日常飲食密切相關，比如長期飲食不規

藥中之“精”黃精

什么是黃精黃精的發現大概始于神農氏嘗百草時期，黃精因其極好的滋補功效，寄托了道教對長生不死的不懈追求，黃精亦因道教萬物有靈的宗教信仰而被奉為仙品。黃精，是傳統經典的食藥兩用植物，可代替糧食。古代道家認為黃精屬于芝草之類，因為它得坤土之精粹，所以叫做黃精；又因為黃精得天地淳精，所以它還叫做戊己芝；至于“仙人余糧”“救窮草”“米餔”等名稱的由來則是黃精可代糧食而具有日常生活的功用；“菟竹”“鹿竹”二名

晚上死活睡不著，該繼續躺著還是起來？

起來！不要硬躺。不要硬躺。不要硬躺。大家應該都聽過這句話「睡不著就躺著吧」，然而這恰恰是錯的！另外，如果你總是清醒地躺在床上，會建立一個讓你以后抓狂的條件反射：床 = 清醒。當床和清醒之間的連接變強后，你一躺床上可能就清醒了，好像什么事情都想起來了，最后的悲劇就是：慢性失眠。睡不著，就果斷起床如果你在床上已經翻來覆去 20～30 分鐘了，還睡不著！那建議你：果斷起床。這個動作的目的是：避免焦慮，切

它是初春“抗炎菜”，保肝抗癌，還能美容養顏

說到“春鮮”，蒲公英一定是排在開頭的那一個，清代名醫陳士鐸在其所著的《本草新編》中稱“蒲公英，至賤而有大功，惜世人不知用之?！北蛔u為“藥草皇后”的蒲公英，它屬于一種草本植物，其中含有大量對身體有益的健康營養物質，不僅可以作為日常的食物服用，同時藥用價值也非常的不錯。蒲公英泡水喝，功效驚人蒲公英被稱為“天然下火草”、“草藥皇后”、“天然抗生素”，用其泡水喝，養生效果堪比“冬蟲夏草”。1、清熱解毒蒲公

喝對茶助長壽，春季最“養人”的茶，莫過于這幾杯!

肝火旺盛，中醫建議常喝這“三水”，肝火不攻自“滅”

中藥理論中，肝火是指肝經火勝，一般是由于情志不遂，嗜食肥而油膩而化火，長期在體內堆積最終導致肝火旺盛。當我們的肝火過于旺盛時，就出現頭暈惡心、口苦、易怒等多種表現，會影響人體的健康。01肝不好的幾個表現一、舌紅、苔黃身體健康的情況下，舌頭是呈粉紅色，并且舌苔很薄，呈白粉色。當舌頭發紅、并且伴隨著黃色的舌苔，則是因為肝火過盛導致的濕氣淤積，無法及時排出而形成。二、眼睛模糊、發紅當肝臟受損時，眼部就會

延緩衰老，這些建議請收好！

隨著人們生活條件的改善，養生成為越來越多人關注的話題。每一個人都希望自己能夠永遠保持年輕的狀態，延緩衰老，這就需要我們在日常生活中多加注意，今天就給大家分享延緩衰老的十大技巧。一、保持良好的情緒我們常說笑一笑，十年少，愁一愁，白了頭，這就說明保持一個良好的情緒能夠使人變得更加年輕，如果長期處于悶悶不樂的情緒中，不僅心理上受到損傷，身體也會產生或大或小的疾病，所以平時一定要學會調節自己的情緒。二、按

回家過年，健康“香”伴

春節將至，很多人都準備回老家，或者計劃去旅行。路途中舟車勞頓、失眠難受，我們可以準備一些中成藥以備不時之需，尤其是有老人、小孩的家庭。除此之外，防疫也是第一位的，這時候就可以帶上幾個建昌幫藥業香囊，有備無患！戴個香囊，驅邪防病俗話說，“戴個香草袋，不怕五蟲害”，使用中藥香囊驅邪辟穢、保健防病在我國有著悠久歷史。周代已有佩帶香囊、沐浴蘭湯的習俗，《周禮》有以“莽草薰之”，“焚牡菊以灰灑之”等利用香藥